小米手环支持多个小程序，以下是一些可用的和官方推荐的小程序：
Zepp life：
这是小米手环的官方应用程序，提供全面的手环管理功能，包括设备管理、运动记录、睡眠监测等。
小米穿戴：
这也是小米手环的官方应用程序，提供类似Zepp life的功能，并且可能包含一些额外的设备设置和同步功能。
小米运动健康：
这个应用程序是小米手环的配套软件，支持运动记录、健康数据监测、以及智能通知等功能。
咕咚：
这是一个流行的运动健康应用程序，支持多种运动模式，可以与小米手环配合使用，记录运动数据并提供运动指导。
Keep：
这是一款健身应用程序，提供各种运动课程和训练计划，可以与小米手环同步，监测运动数据并提供个性化建议。
乐动力：
这是一款计步器和健康应用程序，可以通过小米手环记录步数和其他运动数据。
乐心：
这是一款健康数据管理应用程序，可以与小米手环配合，提供心率监测、睡眠分析等功能。
Wearfit Pro：
这是一款运动健康应用程序，支持多种运动模式，可以与小米手环配合使用，提供详细的运动和健康数据。
建议您根据个人需求和偏好选择合适的小程序，以充分利用小米手环的功能。