游蛙泳时想要手不累，可以遵循以下建议：
控制手部的划水姿势和力度
手向后侧下方划水，划水时手心向下，以争取最大浮力和推动力。出水时，手成刀形，将阻力减到最小。
在划手时，确保手臂的伸展和回缩都流畅，避免过度用力或僵硬。
掌握正确的呼吸节奏
抬头划手吸足气，大口吸气，让气充满胸腔，然后低头蹬腿憋气。每个动作周期结束后，尽量拉长身体漂浮，以减小水阻。
在蹬腿后，利用身体向上的冲力，在头顶即将出水的时候划臂换气，这样可以减少手臂的额外划水动作。
优化身体姿势和动作协调性
保持身体在水中的流线型，减少不必要的动作和阻力。在蹬腿后，身体应尽量展开，双手向前伸直，利用惯性滑行。
确保手臂和腿部的动作协调一致，避免相互干扰，从而提高游泳效率。
合理分配体力和休息
在游泳过程中，保持稳定的节奏和速度，避免过度疲劳。利用滑行阶段进行休息，减少不必要的连续动作。
如果感到疲劳，可以适当减缓速度或进行短暂休息，恢复体力后再继续游进。
增强体能训练
提高肺活量和心肺功能，增强核心肌群和四肢力量，这样可以在游泳中更好地支撑姿势并持续输出动力。
通过以上方法，可以有效减轻游蛙泳时手臂的疲劳感，提高游泳的持久性和舒适度。