在传奇手游中，刷精英怪的方法和位置如下：
刷新时间和地点
丛林迷宫：刷新精英怪为斑斓腐骨，刷新时间为1小时。
赤月峡谷广场：刷新精英怪为巨魔，刷新时间为1小时。
抉择之地：刷新精英怪为恶魔蜘蛛，刷新时间为1小时。
山谷密道：刷新精英怪为双头巨魔，刷新时间为1小时。
封魔殿：蝎子精英刷新频率高，暴率高，建议大半夜偷偷打。
尸魔洞、骨魔洞、牛魔洞等：这些地方的精英怪也会刷新，建议多线切换，提高效率。
刷怪技巧
换线：如果发现某条线刷怪速度慢，应立即换线，因为精英怪基本1分钟刷新一次。
拉怪：拉怪时建议走S型，避开障碍物，确保每个小怪都被拉住，但不要拉得太远，以免地图重新刷怪。
组队：如果实力不够，可以跟别人组队打精英怪，实力够的话建议单刷，收益更大。
捡物：打完后要迅速捡起地上爆出的所有东西，无论是金钱还是道具，然后迅速切换到另一线路，运气好的话可能会再刷出一个精英怪。
其他信息
精英怪的刷新时间一般为1小时，但可能会有1~3分钟的误差。
在白日门地图中，精英怪如赤月恶魔每天刷新两次，分别是中午12点和下午18点。
通过以上信息，你可以更有效地在传奇手游中刷精英怪，提高游戏效率和收益。