在《方舟：生存进化》手游版中，训练龙可以遵循以下步骤和技巧：
了解不同种类的龙
在训练之前，你需要了解不同种类龙的特点，例如火焰龙攻击力强大但防御较弱，冰霜龙则有更好的防御能力但攻击力较低。根据这些特点来制定相应的训练计划。
适当提升属性值
通过喂食和锻炼等方式提升龙的属性值。注意掌握度，保证龙有足够的饱食能量，这样可以增加属性值培养的效果。
善用技能书和药剂
除了普通训练外，可以使用技能书和药剂来提升龙的战斗力或治愈受伤。合理选择并使用这些道具会带来意想不到的效果。
注意心理状态
龙的心理状态对其也非常关键。定期给龙进行游戏陪伴等活动，以提升其心理状态，避免失去信任感或出现反咬事件。
注意龙的成长阶段
不同成长阶段的龙需要不同的训练策略。例如，幼年期主要是培养基础属性和技能，而成年期则更注重实战经验和高级技能的习得。
保持饱食度
确保每天给龙喂足够的食物，不同类型和等级的龙需要不同种类和数量的食物。注意查看详细信息，以保持龙的饱食度，这对训练非常重要。
经常与龙互动
通过投篮、抛球等游戏与龙互动，可以提高你们之间的亲密度，并增加经验值。
定期洗澡
定期洗澡不仅使龙更健康、干净，还有助于建立良好关系。
使用各种道具
使用玩具球、草莓糖果等能够增加快乐值和经验值的物品，帮助训练。
参加竞技场比赛
参加竞技场比赛可以为你的龙赢得奖金和声望，同时也是一个很好的锻炼机会。
手动饥饿训练法
对食肉龙强制喂食果子（除了白果子以外所有），喂果子后饥饿度会强制性减少，然后一次性把最好的肉丢进去，可以瞬间看到驯服条增了很多。
强制喂食训练法
放一到两组生肉，两组黑果子和两组白果子进去，让另外一个人在旁边打生的大腿肉。先强制喂白果子，然后喂黑果子，重复这些步骤时一直往里面添大腿肉，这样可以加快驯服速度。
通过以上步骤和技巧，你可以更有效地训练你的龙，使其在《方舟：生存进化》手游版中成为你的得力助手。