在《方舟：生存进化》手游中，获取和种植胡萝卜的方法如下：
采集果子 ：在采集果子的过程中，有一定的几率可以获得胡萝卜种子。种植胡萝卜
获得胡萝卜种子后，可以在土地上进行种植。
种植前需要使用水管进行浇水，并进行耕地处理。
种植过程中还需要施加肥料，以帮助胡萝卜更好地生长。
等待一段时间后，胡萝卜即可成熟，可以收获使用。
摸灌木：
在灌木丛中摸灌木，也有一定的几率可以获得胡萝卜。
建议：
胡萝卜在前期非常重要，不仅可以用来充饥，还可以作为驯服马、独角兽等坐骑的材料。
前期由于不能种菜，建议多去摸草和灌木，以获取胡萝卜种子。
种植胡萝卜时，注意合理安排时间和资源，确保能够及时收获并用于其他用途。