汉堡的热量因种类、大小和配料的不同而有所差异。以下是一些具体数据：
一般热量范围
300-360大卡。
900大卡上下。
750卡路里。
具体种类热量
吉士汉堡：320卡。
巨型MC汉堡（Big Mac）：560卡。
鱼柳汉堡：560卡。
麦香鱼：343卡。
火腿蛋堡：314卡。
麦香鸡：519卡。
鸡块（Chicken McNuggets）：4个190卡，6个290卡，9个430卡。
其他信息
每100克汉堡含有300大卡以上的热量。
一个汉堡的热量在456大卡左右。
综合以上信息，可以得出以下结论：
汉堡的热量一般在 300-560大卡之间，具体热量取决于汉堡的种类、大小和配料。
常见的汉堡如吉士汉堡、巨型MC汉堡等热量较高，约560大卡；而一些较为简单的汉堡如鸡肉汉堡热量较低，约300大卡。
建议适量食用汉堡，以免摄入过多热量导致肥胖和相关健康问题。可以通过选择较小份量的汉堡或增加蔬菜等低热量配料来控制热量摄入。