长三角区域的外延扩展包括以下几个方面：
上海都市圈：
以上海为中心，包括周边的苏州、无锡、常州、南通等城市，形成的一个经济高度发达的区域。
杭州都市圈：
以杭州为中心，包括周边的嘉兴、湖州、绍兴、金华等城市，是浙江省内的重要都市圈。
长三角城市群：
包括上海市、江苏省部分地区、浙江省部分地区和安徽省部分地区，是我国经济最具活力、开放程度最高、创新能力最强的区域之一。
沪苏浙地区：
指的是上海市、江苏省和浙江省的整个区域，这是长三角区域的核心部分。
长三角经济区：
涵盖了长三角城市群及其周边辐射区域，是一个跨省市的经济合作区域，旨在通过一体化发展战略促进区域经济的协同发展。
这些部分共同构成了长三角区域的外延扩展，涵盖了不同层次和范围的经济区域，从核心城市到整个都市圈，再到跨省市的经济区，反映了长三角区域在经济、政治和文化等方面的紧密联系和合作。