上班摸鱼是一个网络流行语，指的是 在工作时间偷懒、做与工作无关的事情。这个词语通常带有贬义，用来形容那些不认真负责、消极怠工的员工。摸鱼的行为多种多样，包括但不限于：
1. 浏览社交媒体，如微信、微博、抖音等。
2. 看新闻、打游戏、聊天、逛街等。
3. 借外出办公机会到外面游玩或做自己的私事。
4. 在集体活动中出工不出力。
上班摸鱼不仅会影响工作效率和工作质量，还可能导致团队凝聚力和创造力的下降。因此，建议员工在工作时间尽量专注于工作，避免不必要的干扰和分心。