《挪威的森林》这部作品通过其丰富的情感和深刻的思考，主要表达了以下几个主题：
自我救赎：
小说中的人物，如玲子和渡边，通过对他人的救赎过程实现了自我拯救。这表明，在面对人生的困境时，我们不仅可以从外界寻找帮助，更可以从内心进行自我救赎。
孤独：
青春期的孤独和迷茫是小说的重要主题。主人公渡边在成长过程中，经历了与直子、绿子等人之间的情感纠葛，这些经历让他深刻体会到人与人之间的隔阂和孤独。
成长与无奈：
小说中的年轻人在社会压力下无法摆脱生存的痛苦，这种生命的悲哀与无力感成为重要主题之一。渡边在成长过程中，不断面对自我和世界的孤独，最终学会了如何面对这些挑战。
爱情与迷茫：
小说中的爱情故事，如渡边与直子、绿子之间的纠葛，反映了青春期对爱情的向往和迷茫。伍佰的歌曲《挪威的森林》也表达了类似的对爱情欲罢不能，却又迷茫无绪的情感。
社会背景：
小说背景设定在20世纪60年代的日本，这是一个经济快速发展但精神危机日益增多的时期。人与人之间的交流减少，心理距离拉大，这种社会背景加深了人物的孤独感。
内心世界的探索：
小说通过主人公渡边的内心独白和回忆，深入探讨了他对爱情、生命和自我认知的思考。这种对内心世界的探索使得小说具有更为深刻的人生意义。
综上所述，《挪威的森林》不仅是一部情感丰富的小说，更是一部探讨人性、成长和社会压力的深刻作品。它通过不同的叙事手法和情感表达，揭示了生命中不可避免的痛苦与美好，以及如何在孤独中寻找自我救赎和成长的道路。