关于持久60分钟不泄秘术的说法，以下是一些可能有效的方法，但请注意，这些方法的效果因人而异，且并非所有人都适合。在尝试任何方法之前，建议咨询专业的医生或性健康专家。
喉呼吸
通过调整呼吸节奏，使呼吸变得缓慢而深沉，有助于控制射精。
注意身体姿势
采取适当的体位，如女性在上男性在下的姿势，有助于控制射精。
放松肌肉
放松腿部和臀部肌肉，减少紧张感，有助于延迟射精。
排尿
性交前上厕所排尿，减少膀胱的充盈，有助于控制射精。
提肛运动
通过收缩和放松肛门，锻炼射精控制能力。
锻炼行为治疗
在同房时动一动、停一停，锻炼神经控制能力。
控制射精欲
插入后想射精时，阴茎拔出阴道，用三个指头挤压龟头，控制射精欲。
按摩
按摩阴茎背神经，压迫阴茎背侧根部，控制射精。
自我锻炼
通过看A片自慰而不泄，逐渐降低龟头的敏感性。
锻炼腹肌
平躺，两脚并拢，伸直抬起，来回摆动，增强性能力。
生活习惯
养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
心理调节
在房事之前，保持放松心态，避免过度紧张和激动。
饮食和运动
多吃补肾强身的食物，如海鲜、鱼虾、豆类，参加业余运动，如慢跑、游泳。
药物和手术
使用局麻药物如利多卡因或丁卡因，或口服药物如盐酸达泊西汀片。
手术治疗，如高选择性阴茎背神经切断手术。
传统功法
练习洗髓养生功，通过特定的练习达到交而不泄的状态。
请记住，这些方法并非科学验证的结论，而是基于个人经验和传统做法。在尝试这些方法时，务必谨慎，并考虑咨询专业医生的意见。