贵州桐梓县内几个推荐的避暑镇如下：
九坝镇：
九坝镇距离重庆主城约200公里，距离桐梓县城十几公里，海拔在1400米上下，气候凉爽，适合避暑。这里有农家乐近千家，提供各种避暑住宿和餐饮服务，价格较为实惠，是川渝人士欢迎的避暑小镇。山堡村、白盐井村和二台子万亩方竹林海是九坝镇避暑最出名的地方，夏季平均气温18℃，有“天然氧吧”和“绿色空调”的美誉。
习水仙源镇：
习水仙源镇海拔在1388米左右，最高达海拔1883米，森林覆盖率达80%，被称为“习水之巅”，是天然氧吧。这里夏天最凉快，适合避暑。
茅石镇：
茅石镇位于桐梓东南，盛夏清凉，天无酷暑，是一个综合的避暑胜地。
杉坪景区：
杉坪景区位于桐梓县娄山关街道，距离县城4.5公里，交通便利，景区内有“娄山红韵”和“黔北花海”，是一个4A级生态园林式养生度假景区，适合休闲娱乐和避暑。
尧龙山镇尧龙山社区：
尧龙山社区位于桐梓县西北，距离县城24公里，平均海拔1350米，森林覆盖率76%，有“清凉九坝、养身天堂”的美称，是省级乡村旅游重点村，有众多乡村民宿和床位。
根据以上信息，如果您主要考虑距离和避暑效果， 九坝镇和 习水仙源镇是较为理想的选择。九坝镇离重庆较近，交通便利，且有多家农家乐提供住宿和餐饮服务，性价比较高。习水仙源镇海拔较高，森林覆盖率高，气候凉爽，适合追求清新空气和凉爽环境的游客。
建议您根据自己的需求和偏好，选择最适合自己的避暑地点。