喝一杯辣辣的酸奶 ：参与者必须喝下一杯辣辣的酸奶，这是一种既恶心又辣的惩罚。重申规则：
参与者必须在一分钟内重申游戏的规则，如果失败则受到惩罚。
跳舞表演：
参与者必须在规定的时间内跳出一段特定的舞蹈，否则将受到惩罚。
冰桶挑战：
参与者必须倒上一桶冰水，这是一种受冻惩罚，也是一种慈善行为。
KTV惩罚
被抽中的两个人其中一只脚的鞋带系在一起，钻桌子，旁观者手拿食物站在桌子旁，上手拿食物不能左右摇晃。被惩罚的两人想办法，试图吃到食物。
喝醋、打屁、股刮鼻子、贴纸条、罚唱歌、做鬼脸、说规定的段子、罚俯卧撑。
咸味饮料：
参与者需要喝下一杯咸味的饮料。
扮演猪八戒：
参与者需要扮演四个猪八戒的经典动作。
敲门表演：
敲门并说：“大家好，我是一只大猩猩”，然后跳超过半分钟的大猩猩强壮之舞蹈。
真心话大冒险：
这是一个经典的游戏惩罚方式，简单好玩，容易勾起大家的好奇心。
罚酒：
如果大家是在饭桌上玩游戏，输的人需要喝酒。
掷骰子：
准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，输的人需要依条例受罚。
念绕口令：
参与者需要念一段绕口令。
学广告：
模仿一些搞笑的广告，比如脑白金的广告，边唱边跳。
做鬼脸：
参与者需要坚持做鬼脸30秒。
闻袜子：
参与者需要闻自己脱下来的袜子，并深呼吸三次。
吹气球：
参与者需要吹爆一个气球，或者吹爆一张A4纸。
情绪转换：
站起来笑，蹲下哭，反复10次。
蛙跳：
参与者在地板上坐蛙跳，并发出呱呱声音。
牵手对望：
参与者需要牵起在场任意一个异性朋友的手，神情对望30秒。
模仿动物走路：
模仿瘸子、瞎子、跛子走路的方式。
卡通跳：
分为男式和女式，跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，同时发出特定的声音。
替罪羊：
通过抽签决定一个人，让他做一件事情，比如背你饶一圈。
打死我也不说：
抽到此签的人需要在座每个人都可以问他一个问题，必须说实话。
这些惩罚点子既有趣又富有创意，可以根据具体的游戏环境和参与者的性格来选择合适的惩罚方式。