等额本息是指 在还款期内，借款人每月偿还同等数额的贷款，这个数额包括本金和利息。这是一种常见的贷款还款方式，其特点在于每月还款额固定，便于借款人对收支进行安排。
具体来说，等额本息的还款方式下，每月还款金额由固定的本金和逐月递减的利息组成。在贷款初期，由于本金占比小、利息占比大，因此每月还款额相对较低；随着时间推移，本金占比逐渐增加，利息占比逐渐减少，但每月还款额仍然保持不变。
这种还款方式的优点在于：
还款压力均衡：
每月还款额相同，便于借款人进行财务规划和管理。
前期还款压力小：
由于前期还款中利息占比较大，因此借款人在前期可以承受较小的还款压力。
然而，等额本息的缺点在于：
总利息支出较高：
由于利息在还款期内逐月递减，导致借款人最终支付的总利息通常会比等额本金还款方式更多。
不适合提前还款：
由于等额本息还款方式下，前期还款中利息占比较大，因此提前还款可能并不划算。
总的来说，等额本息还款方式适合那些每月有固定收入、经济条件不允许前期还款投入过大且收入相对稳定的借款人。在选择还款方式时，借款人应根据自身的经济状况和还款能力进行综合考虑。