群龙取水是一种团队合作的体育活动，旨在通过一系列规则和技巧，增强团队协作和凝聚力。以下是群龙取水游戏的基本规则：
安全规则
参与者若有半年内动过大手术或有习惯性脱臼的，不宜参加此活动。
游戏目标
团队成员需从指定距离外取得矿泉水瓶。
游戏准备
矿泉水瓶数量与团队人数相同。
瓶水摆放距离取水界限通常为1.0米至1.8米，呈三角形摆放。
游戏过程
团队成员不得触碰界限本身及界限以内的地面。
每位成员只能取一瓶水，且不得使用除身体以外的任何物品。
若出现倒瓶、身体触碰界限内地面或界限，则需将已取水瓶放回原处，并将水瓶后移一个位置。
每违规一次，水瓶位置后移。
游戏时间
通常为规定时间，如三分钟，取完所有水瓶的团队获胜。
游戏练习
游戏开始前，团队有5分钟的练习时间。
注意事项
在取水过程中，未取水的成员应保护取水成员的安全。
裁判会对场地进行检查，并提醒注意安全。
裁判有权对违反规则的行为进行警告、罚款或取消比赛资格。
请根据具体情况进行适当调整，并确保所有参与者都了解并遵守规则。