穿连身袜上厕所的方法如下：
选择合适的款式
开档式连体袜：选择开档式的连体袜可以更方便地上厕所，因为只需要脱掉内裤即可，无需整件脱下。
无洞连体袜：对于没有带洞的连体袜，则需要脱掉整件袜子才能上厕所。
穿脱步骤
穿袜：从领口处穿入，先穿脚尖，再慢慢拉至膝盖和大腿，最后穿到腰部，确保丝袜拉紧且服帖。
脱袜：上完厕所后，顺着袜子慢慢往下卷，注意不要用力过猛，以免勾丝或损坏袜子。脱后应翻过来清洗。
注意事项
隐私保护：确保厕所环境的私密性，避免在人多或视线可及的地方脱穿。
动作轻柔：在脱穿连身袜时，动作要轻柔，避免勾到丝或损坏袜子。
检查完整性：在上完厕所后，要仔细检查袜子是否完好，确保没有勾丝或破损，以免出现尴尬的场面。
其他技巧
带小刀：如果担心勾丝，可以携带小刀轻轻划开连身袜的裆部，但要注意不要划得太深。
穿长衣服：如果穿着带衣服袖子的连体袜，可以不脱袜子直接上厕所，但这种方法需要较高的自信和技巧。
通过以上方法，可以较为方便地穿着连身袜上厕所。选择合适的款式和注意细节，可以减少穿脱时的不便和尴尬。