螃蟹定律，也被称为“螃蟹桶效应”，是一种比喻，用来描述在群体或团队中个体间相互制约、互相阻碍的现象。这个定律源自于对螃蟹行为的观察：当一只螃蟹试图从篓子里爬出来时，其他螃蟹会合力将它拉回篓底，导致没有一只螃蟹能够成功逃脱。在人类社会中，这个定律表现为当一个人在群体中表现出色或试图成长时，可能会遭到其他成员的嫉妒、恐惧或安全感缺失，从而产生相互牵制的现象，阻碍了个人的发展或团队的整体进步。
这个定律提醒我们，在人际交往和团队合作中，应该考虑到他人的需求和感受，尊重对方的存在，并努力克服内部的阻碍，以实现共同的目标和成长。