控烟知识内容主要包括以下几个方面：
烟草依赖及其危害
烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少有69种为致癌物。吸烟和二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。
被动吸烟的危害
被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。
吸烟对儿童健康的危害
二手烟对于儿童的伤害是十分大的，会导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率增加，刚出生的婴幼儿体重低于标准值，儿童的耳朵频繁感染炎症，中耳炎较为多见，肺部、支气管感染炎症，患病支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病。儿童时期处于二手烟环境，对于成年后的身体健康有影响。
戒烟的好处
一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。
戒烟方法
消除紧张情绪：改变工作环境和工作程序，放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水等代替吸烟。
加强戒烟意识：提高戒烟的意愿和决心，采取有效的戒烟措施。
烟草制品的危害
烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。
吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。吸烟还可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，男性吸烟可以导致勃起功能障碍，女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。
二手烟的危害
二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌等疾病，还可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。
控烟措施
控烟是指对烟草危害加以控制，主要控制方式为包装警语、立法执法等手段。全世界每年约300万人因抽烟而死，实施控烟是对人民生命的负责和保护。
以上内容涵盖了吸烟的危害、戒烟的好处及方法、烟草制品的危害、二手烟的危害以及控烟措施，希望对您有所帮助。