中学生心理健康教育内容主要包括以下几个方面：
自我认识与自我教育
帮助学生正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力。
培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
情绪管理
增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力。
情绪情感教育，帮助学生学会表达和管理自己的情绪。
人际关系
培养学生良好的人际交往技能，学会与他人建立和维护健康的关系。
探讨青春期闭锁心理、早恋等青春期心理问题。
学习心理
学习心理教育，包括学习方法和策略的指导，提高学习效率。
应对考试压力，培养正确的学习观念和心态。
青春期心理
探讨青春期生理和心理特征，帮助学生适应青春期的变化。
应对青春期常见的心理问题，如情绪波动、自我认同等。
心理健康辅导与危机干预
对有心理困扰或心理问题的学生进行科学有效的心理辅导。
及时给予必要的危机干预，提高学生的心理健康水平。
素质教育与德育
全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性和实效性。
培养学生的社会责任感、创新精神和实践能力。
心理潜能开发
开发学生的心理潜能，提高学生的整体心理素质。
通过多元化的集体活动和团体咨询活动，促进学生身心和谐发展。
职业生涯规划
帮助学生把握升学选择的方向，培养职业规划意识。
树立早期职业发展目标，为未来职业生涯打下基础。
应对生活和社会变化
逐步适应生活和社会的各种变化，培养应对失败和挫折的能力。
强调身心健康并重，帮助学生实现身体健康与心理健康的协调发展。
通过这些内容的教育，中学生可以更好地认识自己，发掘潜能，掌握学习方法和策略，提高学业成绩，同时培养健康的人际关系和情绪管理能力，为未来的全面发展打下坚实的基础。