在《穿越火线》手游中恢复技术，可以尝试以下方法：
多练习
人机对战：新手玩家可以通过练习人机对战来熟悉游戏操作和地图，找到适合自己的开火灵敏度和准星灵敏度。建议打开辅助瞄准功能，并注意自己习惯使用的开火方式。
团队竞技：在团队竞技中多练习，可以提高团队协作能力和战术意识。特别是排位爆破和排位团队模式，这些模式最能体现玩家的技术水平。
熟悉枪械
选择擅长枪械：找到最适合自己手感和操作习惯的枪械，比如M4、AK47或狙击枪等。通过练习，熟悉每种枪械的弹道和射击节奏。
听声辩位：在战斗中学会听声音判断敌人的位置，这对于提高战术意识和生存能力非常重要。建议佩戴耳机，分别听取左右声道的声音，以便更准确地判断敌人的方向。
实战演练
幽灵模式：在幽灵模式中练习听脚步和呼吸声，提高对敌人位置的判断能力，锻炼自己的意识和反应速度。
挑战模式：在挑战模式中尝试不同的打法和策略，放松心情，找回手感。可以通过随意射击怪物来发泄，同时保持对枪械的控制力。
心态调整
保持积极心态：手感不好时，容易产生挫败感。可以通过虐菜或找高手切磋来恢复自信，逐步找回对枪械的控制感。
休息和调整：长时间不玩后，手感可能会下降。可以暂时休息一段时间，或者尝试玩其他游戏来放松心情，然后再回到《穿越火线》手游中。
使用辅助工具
辅助瞄准：对于新手玩家，可以使用辅助瞄准功能来提高射击的准确度，找到适合自己的射击节奏。
定期更新游戏
检查更新：确保游戏版本是最新的，有时候游戏更新会修复一些导致手感下降的bug。
通过以上方法，你可以逐步恢复和提升在《穿越火线》手游中的技术水平。记住，技术水平的提高需要时间和耐心，多练习和总结是关键。