学习普通话纠正方音的过程中，以下是一些经验教训：
注意卷舌音和翘舌音：
普通话中有些字词需要卷舌或翘舌发音，如“知”和“吃”，这些发音对于非母语者来说可能比较困难。
变调字词：
普通话中的“一”和“不”等字词会根据上下文发生变调，需要特别注意。
儿化音和轻声：
儿化音是普通话中的一个特殊发音现象，轻声则使某些字词的发音变得轻柔。
区分方言发音：
不同地区的方言差异可能导致发音上的混淆，如将zh、ch、sh与z、c、s混淆，或将前鼻音读作后鼻音。
语言环境：
在日常生活中，应避免被周围人的口音影响，保持对普通话的敏感性和正确性。
针对性训练：
可以通过朗读新闻、文章等，录下自己的发音，与标准发音进行对比，找出并改正错误。
养成习惯：
有意识地根据方言特点进行纠正，如东北话的尾音上扬，语调调整等，并养成习惯。
学习资源：
利用网络资源，如新闻段子和播音员发音，来帮助纠正发音。
及时更正不认识的字词：
遇到不认识的汉字时，应及时查找并学习，避免养成错误的读音习惯。
通过以上方法，可以逐步提高普通话的发音准确性和流利度。