田字格笔画的标准写法如下：
横：
横用于书写田字格的上下边，是一种由左至右的平直线条。横的书写要求笔画平稳流畅，长度适中，不能过长或过短。横的位置可以根据需要自由调整，但一般位于中间位置较佳。
竖：
竖是田字格中的两线之一，将格子分成四部分，即左上部分、左下部分、右上部分、右下部分。竖画占位竖中线，横画要等距，不论什么结构的字，要注意每部分在田字格的分配，注重笔画的穿插、避让关系。
撇：
撇笔画在田字格中的写法是，竖撇在田格竖线左侧，斜撇从田格右上穿过田格中心。点注意立点还是斜点，常用笔画横竖之间注意正方形。
点：
点笔画在田字格中的写法是，注意立点还是斜点，通常位于字的下方或右侧，与其他笔画配合，使字结构更加稳重。
捺：
捺笔画在田字格中的写法是，从右上角附近下去，到下面的当中碰线，然后折右碰线，形成类似“L”的形状。
折：
撇折笔画在田字格中的写法是，先写点和点，最后写竖，形成类似“9”的形状。
钩：
钩笔画在田字格中的写法是，先写横，再写横折钩，后写撇，形成类似“7”的形状。
提：
提笔画在田字格中的写法是，从左上格、左边线中间偏上一点儿的位置起笔，向上画弯，挨到上边线中间位置，再向右画弯，挨到竖中线中间处，再向左斜，一直写到左下角的顶点处拐弯，再沿着下边线向右画横线，写到竖中线处收笔。
通过以上步骤，可以更好地掌握田字格笔画的标准写法，使汉字书写更加规范、美观。建议在练习时，可以结合具体的汉字进行反复练习，以加深记忆和熟练掌握。