修老祖坟的讲究主要包括以下几个方面：
选择吉日：
修坟动土应选择黄道吉日，以尊重地脉和祖先。通常在清明节前后进行，因为这段时间阳气上升，阴气下沉，适宜修坟迁移和移骨安葬。
墓地环境：
修坟时要保证墓地环境完整，不能在坟墓周围百步内取土，也不能掘地太深，以免损伤地脉和家宅气脉。同时，要清除杂草、培土，保持墓地整洁。
墓碑与立向：
墓碑以花岗石或大理石为佳，取纹路均衡、色泽均匀的石材。墓碑的立向要符合风水学要求，不能随意改变，否则会影响子孙的运势。
祭祀仪式：
修坟时要准备香、纸钱、蜡烛、水果、酒、肉、菜、馒头等贡品，并进行祭祀仪式，以表达对祖先的敬意和怀念。
避免禁忌：
修坟时要避免对一望无际的大海、马路、水渠、大树等不利地形，以免破坏墓位的气场。同时，忌在尖形物体火煞冲射的方向修坟，以及避免在动土、清明节等敏感时期修坟。
维护与修缮：
定期清理杂草，保持墓地整洁，对破损、泄露的地方进行修补，以维护墓地的完整性和风水效果。
尊重与传承：
修坟不仅是对祖先的尊重和怀念，也是传递家族价值观念和道德准则的重要方式，有助于培养后代的品德和道德观念。
综上所述，修老祖坟需要综合考虑风水、祭祀、环境维护等多方面因素，以确保祖先得到适当的尊敬和纪念，同时有利于家族运势的兴旺和发展。