压实线变道是一种违反《中华人民共和国道路交通安全法》的行为，一般情况下，被交警抓到将会受到以下处罚：
扣3分：
根据《道路交通安全违法行为记分分值》第三条第八项的规定，驾驶机动车违反禁令标志、禁止标线指示的，会被记3分。
罚款200元：
根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条的规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规的，会被处以警告或者20元以上200元以下的罚款。
因此，机动车驾驶人在遇到前车故障或事故导致长时间无法移动的情况下，应当先下车确认情况，如果确实是故障无法移动，应当在确保安全的情况下，打开右转向灯后再变道，以避免被认定为故意压实线变道而受到处罚。
建议在驾驶过程中严格遵守交通规则，避免压实线变道，以确保行车安全并避免不必要的法律处罚。