"一盔一带"是指安全头盔和安全带。这是交通安全宣传中的一个重要概念，旨在提醒人们在使用摩托车、电动自行车等交通工具时，必须佩戴安全头盔，以及在驾乘汽车时全程系好安全带，以减少交通事故中可能造成的伤害和死亡风险。
一盔：指的是安全头盔，用于保护摩托车和电动自行车骑乘者的头部安全。
一带：指的是安全带，用于汽车驾乘者，在发生碰撞时能够限制乘客的运动，避免严重伤害甚至死亡。
正确佩戴和使用“一盔一带”是每位交通参与者应当遵守的安全规范，对于提高道路交通安全具有重要意义