人类的生殖方式是有性生殖，具体过程如下：
生殖细胞的产生
男性：睾丸产生精子。
女性：卵巢产生卵子。
受精过程
男性通过性交将精子输送到女性体内。
精子在女性阴道内停留约72小时，期间会有大量精子死亡，只有活动力强的精子能够通过子宫到达输卵管壶腹部。
在输卵管壶腹部，精子与卵子相遇并结合，形成受精卵。
胚胎发育
受精卵在输卵管内不断分裂，形成胚泡。
胚泡通过输卵管移向子宫，在子宫内壁上着床。
受精卵在子宫内逐渐发育成胚胎，胚胎继续发育成为胎儿，这个过程通常持续约40周。
分娩和哺乳
胎儿在子宫内发育至足月后，会触发分娩过程。分娩方式包括自然分娩和剖宫产。
新生儿出生后，母亲会分泌乳汁，通过哺乳来满足新生儿的营养需求并提供免疫力。
辅助生殖技术
对于不育的夫妇，可以通过辅助生殖技术如药物治疗、人工授精、体外受精-胚胎移植（IVF-ET）等方式帮助受孕。
总结起来，人类的生殖过程包括生殖细胞的产生、受精、胚胎发育、分娩和哺乳等步骤，同时也有辅助生殖技术作为补充手段。这种有性生殖方式有利于基因之间的交流，并且可以产生更适合环境的后代，对整个自然界的进化有着重要作用。