第三人称转述句的方法与技巧如下：
改变人称代词
将句中的第一人称（我、我们）改为第三人称（他、他们、她、她们）。
若句中有第二人称“你”或“你们”，应认真分辨“你”或“你们”在句中指的是什么人，而后用具体的人名来转述；若没有具体所指，则不用变换。
修改标点符号
把句中“说”字后的冒号改为逗号，句中的双引号去掉。
调整句子结构
间接叙述改为直接叙述时，把句中的第三人称（他、他们、她、她们）改为第一人称（我、我们），并把“说”字后的逗号改为冒号并加上双引号。
直接叙述改为间接叙述时，把句中的第一人称（我、我们）改为第三人称（他、他们、她、她们），并把“说”字后的冒号改为逗号，双引号去掉。
处理具体人名或第一、三人称
若句中有具体人名或第一、三人称，要将具体人名或第一、三人称改为第二人称（你、你们）。
注意时态和语态
将动词的时态从现在时改为相应的过去时或将来时，确保转述内容的时态一致性。
保持原句信息完整
在转述过程中，确保引述的内容、语气和情感不变，同时去掉不必要的引号和冒号。
通过以上步骤和技巧，可以有效地将直接叙述的句子转换为第三人称转述句，使表达更加客观和准确。