iPhone XR和iPhone X各有其优势和不足，具体哪个更好 取决于个人需求和偏好。以下是它们之间的一些比较：
外观和尺寸
iPhone XR：体型较大，拥有圆润的玻璃机身，屏幕尺寸为6.1英寸，采用没有下巴的顶级LCD屏幕。
iPhone X：采用刘海屏设计，玻璃材质，正面采用了5.8英寸的OLED屏幕，分辨率为2435*1125像素。
性能和处理器
iPhone XR：采用了A12仿生芯片，这是苹果首款7nm制程处理器，性能比A11提高了很多，能效减少了40%，速度提高了50%。
iPhone X：搭载了最新的A11仿生处理器，内存大小为3GB，A11处理器配备六核心，其中有2个性能核心，另外4个为效能核心。
拍照功能
iPhone XR：前置700万像素摄像头，后置1200万像素单摄像头，支持光学防抖和带背景虚化的人像模式。
iPhone X：配备了1200万像素广角摄像头和1200万像素长焦摄像头，支持双光学防抖功能，搭载了一枚700万像素的“自拍”摄像头。
续航能力
iPhone XR：使用时间比iPhone 8 Plus最长增加1.5个小时，甚至强于iPhone X。
iPhone X：支持快充但必须额外花钱购买高功率的充电器。
其他特性
iPhone XR：支持面部ID识别、双卡双待，取消了3D Touch。
iPhone X：支持面部识别和防水功能。
建议
如果注重性能和处理器，且不介意没有3D Touch，iPhone XR是更好的选择，因为它采用了最新的A12处理器，性能更强大，续航能力也更强。
如果注重拍照功能和屏幕显示效果，且需要双卡双待，iPhone X可能更适合，因为它配备了更强大的双摄系统，拍照效果更好，屏幕为OLED材质，显示效果更出色。
如果对外观和手感有较高要求，且预算有限，可以考虑iPhone XR，因为它的体型较大，玻璃机身手感更好。
最终选择哪款手机，建议根据自己的实际需求和预算进行权衡。