自相矛盾这个成语告诉我们的道理是，无论在说话还是做事时，我们都应该实事求是，避免前后矛盾，确保我们的观点和陈述是一致和准确的。具体来说：
三思而后行：
在做出任何决定或发表任何言论之前，应该仔细思考，避免轻率行事。
避免夸大其词：
不应该片面地夸大事物的能力或效果，如故事中卖矛和盾的人那样，最终导致自己无法自圆其说。
言行一致：
我们的行为和言语应该保持一致，避免出现逻辑上的冲突或矛盾。
诚实为本：
做人做事应当以诚信为基础，不制造谎言或夸大其词，否则最终会被揭穿。
这个成语提醒我们在面对问题时，应该深入分析，确保我们的观点和行动是合理和连贯的