继承和发扬长征精神对于实现民族复兴具有重要意义，具体原因如下：
民族精神的体现：
长征精神是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神最高体现，是保证革命和建设事业从胜利走向胜利的强大精神力量。
增强民族自信：
通过继承和发扬长征精神，可以提升民族自信，增强文化自信，对不忘传统、民族文化取其精华的实践。
使命感与理想信念：
当前时代是从未有过的大变局，中国人肩负着实现中华民族伟大复兴的使命，弘扬长征精神有助于增强使命感，树立崇高的理想信念。
个人成长与价值实现：
对个人而言，学习长征精神有助于树立正确的三观，对个人价值的实现具有启迪作用和指导意义。
促进精神文明：
弘扬长征精神有利于弘扬民族精神，加强思想道德建设，为社会的全面进步提供精神动力，促进精神文明的建设与发展。
珍惜和平生活：
使人们正确认识历史，珍惜来之不易的和平生活，发扬艰苦奋斗和艰苦创业精神。
鼓舞人民奋斗：
鼓舞广大人民为实现小康社会而努力奋斗，为实现中华民族的伟大复兴贡献力量。
新时代新长征：
在新时代中国特色社会主义新长征的道路上，继承和发扬长征精神，对于夺取新胜利具有重大意义。
综上所述，长征精神不仅是中国共产党人和人民军队革命风范的体现，也是中华民族宝贵的精神财富，对于激励当代人实现中华民族伟大复兴具有重要作用