在手机逆光拍摄时，可以尝试以下几种方法来调整设置，以获得更好的拍摄效果：
借主体大门遮光，调节曝光
向左侧走两步，用主体大门遮挡住直射的逆光，此时手机会自动调节曝光，画面中景观大门渐亮，细节也相对清晰。
开启手机“HDR”拍摄模式
很多手机都自带“HDR”模式，适合拍摄逆光场景，可以帮助智能处理暗部细节，让主体与环境即使在逆光时也能相对清晰。
手动调节曝光
在逆光环境下，手机容易自动调整曝光，导致主体过暗。可以手动调整曝光值，适当降低曝光，以确保主体清晰可见。通过这种方式，细节得以保留，画面层次感增强。
使用专业模式
进入手机的专业模式，将光圈调大，以获取更多光线，减轻逆光的影响。
调整屏幕亮度
在iPhone的相机界面，轻触屏幕上的主体，锁定焦点后，向上或向下滑动曝光条，可以有效提高主体的亮度。
手动设置感光度和快门速度
手动设置感光度和快门速度，以确保在逆光环境下照片的曝光和清晰度。ISO值应尽量低，以减少噪点，快门速度可以根据光线情况调整。
选择合适的光源和拍摄位置
手机镜头正对光源时，最好只保留一个光源，以减少剪影效果。被拍摄主体可以位于镜头与光源中间，稍微离光源近一些，以获得更好的光影效果。
对焦和曝光
在手机的取景框中，在背景上较亮的位置点一下对焦，并降低曝光，以确保主体清晰可见，避免在人物上对焦导致人物过亮。
通过以上方法，可以有效提升手机逆光拍摄的效果，使照片在逆光条件下也能表现出较好的细节和层次感。