手机通信使用的 是微波频段。具体来说，手机信号的频率通常在几百兆赫兹到几千兆赫兹之间，这个范围属于微波的频段。微波是频率在300兆赫到300千兆赫的电磁波，而手机信号的频率通常为900兆赫或1800兆赫。手机信号的波长在33厘米左右，属于非常短的波长。
手机通信通过这种微波频段与基站之间传递信息，实现通讯功能。手机信号的特点包括穿透力强、传输速度快以及覆盖范围广，但同时也受到建筑物、天气等因素的影响，导致信号质量的波动。
不同的手机制式和运营商使用的频段有所不同。例如，GSM系统使用的频段包括900MHz、1800MHz及1900MHz，CDMA使用的频段是800MHz，而3G技术如WCDMA和TD-SCDMA使用的频段则包括900MHz、1800MHz和2100MHz等。
综上所述，手机通信主要利用的是微波频段进行信息传输。