双人跳绳走接力：
包括夹棒同步走和颠乒乓球接力走。
二对一搬人走 和 绑腿跑（可以竞走或跑）。
跳木马和 跳蚂蚱（两个人配合，用右手互相握住对方的左脚踝）。
丑小鸭赛跑：
用膝盖夹住气球进行接力赛跑。
吹牛皮大比拼：
在一分钟内吹气球，以气球吹爆或数量多者为胜。
穿拖鞋：
分组进行，可以结合其他道具如哗啦圈、别针、塑料绳等。
心有灵犀猜成语：
以两人为一组，一人描述成语，另一人猜词。
三人抱成团：
每次10人参与，在乐曲中听口令找到两人抱好，剩下一人被淘汰。
集体造句：
分组进行，每人依次写一个字，组成一个句子。
踩气球：
一男一女组成一组，共五组，互相踩对方的气球，保持自己的气球不破。
仙人指路：
一人指导另一人过完赛道上所有障碍到达终点。
蒙眼三角形：
团队所有成员蒙眼，合作找到一条绳子并拉成正三角形。
趣味跳绳：
团队一起跳过绳子，计算总共能跳多少下。
潮起潮落：
团队分两列纵队站立，进行接力传送“旅行者”游戏。
六足蜈蚣：
团队成员用六只脚行走。
抓食指：
全体人员分排站立，进行抓手指游戏。
蒙眼作画：
所有成员蒙眼，根据指定主题画画。
圆球游戏：
分三组进行，按顺序传递球。
数字抱团：
队员围成圆圈，按教练喊出的数字抱在一起。
抓手指：
通过场景故事的引导，让团队成员快速进入角色。
春日运动会：
组织趣味运动会，如接力赛、拔河等。
真人版CS：
进行沉浸式的真人CS对抗赛。
美食节：
团队成员一起动手制作美食。
探险寻宝主题团建：
通过解谜、合作挑战等方式寻找宝藏。
铁人三项：
连续完成吃汉堡、喝啤酒、吹爆气球等任务。
疯狂毛毛虫：
团队成员骑充气毛毛虫进行接力比赛。
鼓动人心：
团队PK颠球比赛。
拔河：
体现队员之间的团结协作能力。
这些活动项目旨在增进团队信任、协作能力和凝聚力，适合不同年龄段和团队规模的团体活动。可以根据团队的具体需求和兴趣选择适合的项目。