考研作息时间安排表可以根据个人的学习习惯和生活习惯进行适当调整，但总体原则是保持规律的作息时间，确保有足够的休息和适量的运动。以下是一个参考的考研作息时间安排表：
早上
6:30起床，进行洗漱和晨练，如跑步、做瑜伽等，以锻炼身体和提高记忆力。
7:00开始复习政治，7:30-8:30复习英语，8:30-10:00复习数学，10:00-11:30复习专业课。
中午
12:00-14:00进行午休，可以回顾早上所学或浏览时政新闻等。
12:20-13:00吃午饭，注意要八成饱，多吃青菜少吃肉类。
下午
13:00-17:00继续复习专业课，期间可以穿插听冲刺课或刷政治英语题。
17:00-18:00吃晚饭，注意要八成饱，多吃青菜少吃肉类。
18:00-22:00看书、做练习。
晚上
22:00-23:00进行放松活动，如看电视、听音乐等。
23:00-23:30背单词或复习白天学过的内容。
23:30-6:30睡觉，保证充足的睡眠时间。
建议：
坚持规律作息：尽量每天按时起床和睡觉，保证充足的睡眠时间，有助于提高学习效率和保持良好的身体状态。
合理安排时间：根据自己的学习效率和生物钟，合理安排每天的学习时间，避免过度疲劳。
适当运动：每天安排适量的运动，如跑步、做瑜伽等，有助于缓解压力和提高身体素质。
保持放松：在复习之余，适当安排一些放松活动，如听音乐、看电影等，有助于缓解压力，保持愉快的心情。
希望这个作息时间安排表能对你有所帮助，祝你考研顺利!