跳绳比赛:
增强身体协调性和耐力,可以设定单人跳、双人跳、长绳跳等多种模式。
三人背心跑:
三个人拼力奔跑,背着一件衣服穿过终点线,增强团队意识和肌肉力量。
水球对抗赛:
两队员工在水池中对抗,锻炼团队协作精神和身体协调能力。
单车比赛:
在有趣的赛道上骑车比赛,设置多个不同级别的赛道,增强员工的自信心。
踢毽:
一组6人,1分钟计个数,不限中断次数可继续踢,以累加个数计成绩。
猜谜:
现场猜谜,猜对一个谜语即可获得纪念品。
滚铁环竞速接力:
以团体为单位进行比赛,赛程20米,用钩推动环向前。
羊角球竞速接力:
以团体为单位进行比赛,赛程20米,参赛队员手持并蹲坐于羊角球前进。
顶橘子:
每组2个橘子,参赛人数每组8人,比赛距离20米。
搭桥过河:
每组派9人上场,三人一小组,用报纸搭桥前进。
大家乐套圈:
每组8人,每两人之间相互手握一条橡皮筋,排成一列,依次套过呼啦圈。
背靠背运球:
两人一组,背靠背运球,增加默契和协作。
2人3足走:
两人一组,三足并拢行走,锻炼平衡能力。
乒乓球接力跑:
每队派出若干人,接力完成乒乓球传递。
珠行万里:
类似“传送带”游戏,用塑料管传递乒乓球。
投筷子:
用筷子投入矿泉水瓶,锻炼手眼协调能力。
跳大绳:
分组进行跳绳比赛,增强团队协作和耐力。
托球跑:
乒乓球放在乒乓球拍的中间,不能固定,球不掉在地上为有效。
双腿夹球走:
将皮球放在两膝上方,用劲夹住,从起点线后起步,走到对面终点处。
摸石过河:
运动员用泡沫板过河,途中如有脚落地,判为犯规。
定点投篮:
运动员在罚球线后投篮,以进球个数多少计算成绩。
奔跑接力赛:
队员分成若干组,轮流接力完成赛道的奔跑。
穿越障碍:
设置障碍物,要求队员在规定时间内完成穿越。
四人落地一秒钟:
要求队员在四人接力的情况下,每个队员必须在地面停留一秒钟以上。
毅力十足:
在固定的时间内,挑战队员完成固定的次数。
随机接球:
各队员在场地上奔跑,在教练的随机指挥下接球。
砖头接水:
参赛人员以最快的速度接球赛场上的水桶。
跑酷:
队员跑动、跳跃和爬行等障碍,处理不同的障碍物和废弃物。
投篮比赛:
每个队员在固定时间内任意投篮,命中率最高的队员取胜。
广播体操:
每队派出20名选手参加,比赛分两组进行,取成绩好的一次计分。
31. 趣味接力跑:每队派出8名选手参加,选手手持网球拍柄,球拍上放置一颗网球,完成接力赛。
32. 定点投篮:每队派出4名选手,每人以1分钟为限进行投篮。
33. 飞镖:设男子组和女子组,每队可报运动员2名,每组各1人。
这些活动项目旨在增强教职工的身体健康,缓解工作压力,促进团队建设和沟通。可以根据实际情况和参与人员的兴趣选择适合的项目。