"and"和"or"都是英语中的并列连词，用于连接两个或多个并列的成分，但它们在含义和用法上有一些区别：
含义
and：表示“和”、“与”，用于连接两个或多个并列的成分，强调这些成分都是存在的，且没有选择关系。
or：表示“或者”、“还是”，用于连接两个或多个并列的成分，强调这些成分之间存在选择关系，即至少有一个成分是存在的。
用法
and：
用于肯定句中，连接两个或多个并列的名词、形容词、副词或句子。
例句：I have three friends, Jane, Lily, and Lucy. （我有三个朋友，简、莉莉和露西。）
or：
用于否定句中，连接两个或多个并列的名词、形容词、副词或句子，表示“也不”的意思。
例句：I don't like bread, rice, or porridge. （我不喜欢面包、米饭和粥。）
用于选择疑问句中，连接两个或多个并列的选项，表示“或者”、“还是”的意思。
例句：Is he a doctor or a teacher？ （他是医生还是教师？）
在固定搭配中，如“祈使句+or+陈述句”，表示在以祈使句为条件下的相反假设，意为“否则”、“要不然”。
例句：Work hard, or you will fall behind. （你要努力学习，否则会落后。）
其他固定搭配包括“either…or”（或者……或者……），谓语动词的主谓一致采用就近原则。
例句：You can take either bus to get to the museum. （你可以乘任何一辆公交车去博物馆。）
注意事项
and不可用于疑问句中。
or在连接并列成分时，要求这些成分在语法和意义上必须保持一致，不能一个是词，一个是句子。
总结：
and用于肯定句中，连接两个或多个并列的成分，表示“和”、“与”。
or用于否定句和选择疑问句中，连接两个或多个并列的成分，表示“或者”、“还是”、“也不”。
在固定搭配中，如“祈使句+or+陈述句”，or表示“否则”、“要不然”。
and和or在用法上没有区别，都是连接前后并列的成分，但含义上有所不同，and表示两者合并，or表示两者之一。