手机升级的最佳选择取决于用户的个人需求和偏好。以下是几个关键因素，可以帮助你做出决定：
稳定性
iOS：苹果的系统更新通常包括安全补丁和新功能，能够保持设备的稳定性和安全性。iOS系统封闭性较好，能够长时间保持流畅性。
安卓：安卓系统用户可以自定义和调整系统设置，有更大的选择空间。不过，由于开放性较强，系统可能相对不稳定，容易出现卡顿和应用程序错误。
功能更新
iOS：苹果每年都会推出新功能和改进，包括安全性、电池寿命、相机等方面的优化。
安卓：安卓系统更新速度较快，能够较早体验到新功能。不过，由于不同厂商的更新策略不同，功能更新可能不如iOS及时和全面。
兼容性
iOS：新版本的iOS通常需要较新的设备才能完美运行，对旧设备的兼容性较差。
安卓：由于有多个厂商和版本，不同设备的兼容性可能会有所不同。不过，大多数应用都会支持多个安卓版本，兼容性较好。
性能影响
iOS：新系统可能会对旧设备带来性能影响，如耗电量增加和发热问题。
安卓：新系统可能会导致旧设备变慢或耗电量增加，尤其是大版本更新。
设备使用年限
太老的手机：如果手机使用超过3年，建议谨慎升级，因为新系统可能与硬件不兼容，导致性能下降。
不太老的手机：对于2-3年内的手机，建议升级大版本系统，以获得更好的用户体验和安全性。
具体建议：
苹果设备：如果使用的是iPhone 12或更新机型，建议保持最新可用版本，以获得最佳的安全性和稳定性，并享受新增功能带来的优势。
安卓设备：
如果手机内存小于4GB且对系统流畅性有较高要求，可以考虑升级到MIUI Go系统。
对于其他安卓设备，建议选择最新版本的系统，但要注意兼容性和性能影响。
结论：
苹果用户：优先选择最新版本的iOS系统，以确保稳定性和安全性。
安卓用户：根据设备配置和使用需求选择合适的系统版本，内存较小的设备可以考虑MIUI Go，其他设备建议选择最新版本的安卓系统。
希望这些建议能帮助你做出最适合自己的选择。