面对初中生的厌学问题，家长和老师需要采取一系列综合性的对策。以下是一些建议：
深入了解原因
与孩子进行深入的沟通，了解他们厌学的具体原因，如学业压力、人际关系、兴趣缺失、心理问题等。
与老师沟通，了解孩子在学校的表现和可能面临的挑战。
减轻学习压力
适当调整学习目标和作业量，避免给孩子过大的压力。
鼓励孩子合理安排学习和休息时间，避免长时间连续学习导致的疲劳。
培养学习兴趣
帮助孩子找到学习的乐趣，可以通过实践学习、参与兴趣班等方式。
鼓励孩子从擅长的科目入手，逐步建立信心。
建立积极的学习态度
引导孩子认识到学习的重要性，但避免过度强调分数和排名。
鼓励孩子在学习中寻找乐趣，将学习视为一种探索世界、提升自我的过程。
改善家庭和学校环境
家长要提供良好的学习环境和情感支持，避免家庭矛盾对孩子的影响。
学校要营造一个积极、支持性的学习氛围，关注学生的心理健康和人际关系。
加强沟通与信任
家长和老师应加强与孩子的沟通，了解他们的想法和困惑，建立信任关系。
鼓励孩子自我激励，每天放学后有一个小时的自由活动时间，放松心情。
寻求专业帮助
如果孩子的厌学情绪持续严重，影响到日常生活和社交，家长应考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
通过心理治疗、认知行为疗法、团体辅导等方法，帮助孩子识别并处理厌学情绪背后的深层次问题。
鼓励与认可
家长和老师要多鼓励孩子，及时认可他们的进步，帮助他们建立自信心。
避免对孩子进行批评和打击，要适当包容孩子的负面情绪，积极鼓励他们战胜挫折。
通过以上对策，家长和老师可以更有效地帮助初中生克服厌学问题，重新找回学习的动力和兴趣。