针对青少年沉迷网络的问题，可以采取以下措施：
引导正确使用网络
通过多种途径向青少年传递正确的网络观念和使用方法，让他们懂得如何寻找有价值的信息和避免不良信息。
加强家庭教育
父母应引导孩子正确使用网络，学会自我控制，避免沉迷。家长要注意与孩子的沟通交流，了解其在网络上的行为和心理状态，及时解决问题。
家长应以身作则，养成良好习惯，制定合理的家规，让孩子明白网络成瘾的危害。
加强学校教育
学校可以通过开展网络安全教育、心理健康教育等课程，提高学生的防范意识，帮助他们认识到网络成瘾的危害。
学校可以提供多元化的课外活动，让学生在现实生活中找到乐趣和兴趣，减少对网络的依赖。
建立社会共治机制
政府、家庭、学校、社会组织等各方应形成合力，共同推动解决青少年沉迷网络问题。政府可以加强网络监管和管理，打击网络犯罪；家庭、学校和社会组织可以加强宣传和教育，提高青少年的防范意识，建立康复机制。
提供专业的心理支持
对于已经沉迷网络的孩子，家长可以寻求专业机构如心理咨询中心或心理医院的帮助，通过心理评估、心理咨询和心理治疗等方法，帮助孩子增强自我控制能力，逐步减少对网络的依赖。
制定合理的作息和学习计划
家长和老师可以帮助孩子设定每天上网的具体时间，并鼓励他们在课外时间多参与运动、读书等活动，以提升青少年的自我管理能力，进而降低对网络的依赖。
提升网络素养
家长可以通过组织家庭活动或小组讨论等形式，教导孩子辨别网上信息的真伪，引导他们参与一些安全的在线活动，增强他们的学习兴趣。
建立明确的规则和奖励机制
家长应与孩子共同制定关于游戏的时间限制，并设立奖励和惩罚机制，使孩子能够平衡游戏和学习生活。
通过上述措施，可以全方位地帮助青少年正确使用网络，预防和解决沉迷网络的问题，促进他们的健康成长。