选择手机相片格式时，可以根据具体需求和场景来决定：
JPG格式
优点：文件小，便于分享和存储；色彩丰富，细节表现力强，适合拍摄风景、人物等场景；在多次编辑和保存后质量下降较少。
缺点：压缩率高，细节损失，后期调整空间小。
适用场景：日常拍照、旅行快照、社交媒体分享。
PNG格式
优点：无损压缩，支持透明背景，适合需要保留原始质量和透明背景的照片。
缺点：文件相对较大，存储空间需求高。
适用场景：设计领域、需要透明背景的图片。
HEIF/HEIC格式
优点：采用高效的压缩算法，文件大小小，支持多张图片同时存储在一个文件中，方便管理和分享。
缺点：需要专业的软件进行处理才能查看。
适用场景：高端手机用户，需要高效压缩和便于分享。
RAW格式
优点：无损压缩，保留更多细节和色彩信息，适合专业摄影和后期处理。
缺点：文件大，存储空间需求高，需要后期处理。
适用场景：专业摄影、商业摄影、艺术创作等需要大量后期处理的作品。
建议
对于普通用户：如果手机存储空间有限，且主要用途是日常拍照和社交媒体分享，JPEG格式是最佳选择。
对于专业用户：如果需要高质量的后期处理，且存储空间充足，RAW格式是更好的选择。部分手机如iPhone支持ProRAW格式，可以在相机设置中开启。
对于设计领域：如果需要透明背景的图片，PNG格式更为适合。
根据以上分析，选择哪种格式取决于你的具体需求和存储空间情况。希望这些建议能帮助你做出合适的选择。