面对困难和挫折，以下是一些表现：
沉着冷静，不慌不怒：
遇到挫折时，应保持冷静，避免情绪失控，以便更理性地分析问题和寻找解决方案。
乐观面对：
乐观的人能够笑对生活，拿得起，放得下，有不断前进的勇气，能够经得起生活的磨难。
坚强不屈：
面对困难和挫折，必须坚强，用一颗敢于面对困难的心，让自己变得更强大。
增强自信，提高勇气：
相信自己有能力克服困难，这种自信让人在面对挑战时更加勇敢和坚定。
审时度势，迂回取胜：
目标不变，方法可以变，通过调整策略来解决问题。
再接再厉，锲而不舍：
面对困难时，要保持坚定的毅力和耐心，坚持不懈，直到成功。
积极寻求帮助：
在遇到困难时，主动寻求他人的帮助，通过多方面的倾听和意见来解决问题。
自我调整：
能够快速调整自己的情绪和心态，从失败中汲取教训，快速恢复状态。
坚持与毅力：
在面对困难和挫折时，能够持之以恒，不畏难、不退缩，直至达成目标。
学习能力：
面对困难和挫折时，能够快速学习并掌握新的知识和技能，提高自己的应对能力。
这些表现不仅有助于个人应对当前的困难和挫折，还能提升个人的抗压能力和抗挫折能力，让人在人生的道路上更加成熟和坚强。