教与学的策略是提升教学效果和学生学习体验的关键。以下是一些有效的教与学策略：
教法策略
创设愉快的运动环境：教师应有意识地创设愉快的运动环境，营造同学间相互悦纳和支持的氛围。
引导自主设置学习目标：依据学生的生理和心理特点，引导他们自主设置适宜的阶段学习目标，使学生在克服困难中培养自尊自信。
多样化的教学方法：采用讨论式、问答教学形式，让有体会的学生发问发言，相互启发，各抒已见。
学法策略
自我制定锻炼计划：运用学生做作业或记锻炼日志的形式，自我制定锻炼计划，确定适当目标，让学生书写在锻炼中培养自尊、自信的体会。
科学记录身心变化：让学生亲自动手记录，科学锻炼前后的身心变化状况，提高体能和身体自尊。
互动式学习：通过小组讨论、项目合作等方式，让学生在互动中学习，激发学生的思维，培养他们的社交能力。
评价与激励策略
鼓励性评价：在发布测试结果或教师评时应以鼓励大家积极进取为目的，避免对后进学生产生负面影响。
反思与总结：引导学生反思学习过程，进行自我评估，帮助他们掌握自我学习的能力。
信息化条件下的教学策略
优质教育资源与恰当策略结合：基于信息化教学必须是优质的教育资源与恰当的教学策略相结合才能充分发挥作用。
数字化教育资源的应用：研究在信息化教育资源下的教与学的新型教学模式和教学策略的调整和变化。
这些策略旨在帮助教师更好地理解和应用相关理论和方法，从而提升教学效果，满足学生的学习需求。通过创设愉快的学习环境、引导自主学习、多样化的教学方法和鼓励性评价，可以有效提高学生的自尊和自信，增强他们的学习动机和参与度。在信息化条件下，教师还需要不断探索和应用新的教学模式和策略，以适应时代的发展。