列数字的好处包括：
提供具体信息：
数字直观、具体，能够清晰地展示数量、时间等具体信息，方便读者理解。
增强说服力：
使用数字可以增强论点的可信度，使读者更容易接受观点。
突出重点：
数字可以吸引读者注意力，使其在众多信息中迅速找到关键点。
比较方便：
数字易于比较，便于读者了解不同事物之间的差异。
简洁明了：
数字简洁易懂，无需过多解释，节省读者时间。
易于记忆：
数字简洁，便于记忆，有助于读者在回忆时迅速找到相关信息。
规范性：
在报告、论文等正式场合，使用数字有助于提高文章的规范性。
准确性：
列数字能够提供精确的数据，避免模糊、笼统的描述，使说明更加准确。
科学性：
通过列举数据，可以展现事物的客观情况，增强说明的科学性。
易理解：
数字具有直观性，能够帮助读者更快地理解事物的特征和规律。
综上所述，列数字在各类写作和说明中是一种非常有效的手法，能够提高信息传达的准确性和有效性。