身体健康的标准包括多个方面，具体如下：
生理健康
没有疾病因素和环境因素等干扰，身体各项机能良好，能够正常进行代谢、消化、排泄等基本生理功能。
能够自主控制身体运动，包括行走、跑步、举重等活动，并且能够保持适当的体力和耐力。
心肺功能良好，心脏心肌发达、心容量大，肺脏肺活量较大、气体交换良好。
生长发育良好，身体发育匀称，肌肉丰满，四肢有力。
身体素质好，包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。
心理健康
有正常的认知能力，能够正确理解和处理各种信息。
态度积极，能够积极应对各种困难和挑战。
情感表达适当，能够正常表达自己的情感，并且能够理解和处理他人的情感。
拥有良好的性格特点，包括乐观、自信、坚韧等。
情绪稳定，心态积极乐观，能够有效应对生活中的各种压力。
社会健康
能够很好地融入社会生活，适应社会规则和文化习惯。
能够很好地处理人际关系，包括与家人、朋友、同事之间的相处和交流，能够维持良好的人际关系。
有能力建立自己的交际圈，能够与不同背景和兴趣的人进行交往，并在交往中获得满足感和支持。
社会适应力强，能够适应外界环境的各种变化。
其他健康标准
血压标准：收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg。
血糖标准：空腹血糖<6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L。
低密度脂蛋白标准：正常值为<3.4mmol/L。
睡眠质量高，能够快速入睡且睡眠深沉。
食欲良好，脾胃健康。
二便通畅，排得畅。
心情舒畅，情绪稳定。
综上所述，身体健康不仅仅是生理上无疾病，还需要在心理和社会适应能力方面都达到良好的状态。只有在这三个方面都达到很好的适应状态，才能说一个人具备全面的身体健康。