手机充电时， 应先插电源，再接手机。这是因为：
避免瞬间电流冲击：
如果先插手机再插电源，可能会产生瞬间电流，这对手机的电池和电路会造成冲击，长期下来会影响手机的寿命。
防止电压浪涌：
先插电源，充电器在插入插座时会先接通电源，输出稳定电压，从而避免输出浪涌电压（超出正常工作电压的瞬间过电压），这可能给手机电池带来损害。
减少电火花和触电风险：
充电器在插入或拔出插座时会有火花，是因为充电器内部有电压差，需要一段时间稳定。先插电源，再插手机可以减少这种电火花的产生，降低触电风险。
保护手机安全：
先插电源，再连接手机，可以确保充电器在接通电源后，输出稳定的低压电流给手机，避免因充电器短路等意外情况而对手机造成损坏。
综上所述，为了确保手机的安全使用和延长使用寿命，建议在充电时先插电源，再连接手机。