要有效消灭蠼螋，可以采取以下几种方法：
保持环境干燥 ：蠼螋喜欢潮湿的环境，因此保持家里的干燥是预防和消灭蠼螋的重要措施。特别是厨房和卫生间等容易积水的地方，应尽量保持干燥，避免水滴存在。清洁卫生：
定期清理家庭环境，包括地面、家具、床上用品和窗帘等，可以减少蠼螋的滋生。及时清理生活垃圾和卫生死角，保持家里干净整洁。
使用杀虫剂
洁兵撒即必：
这是一种粉剂杀虫剂，使用方便，效果显著。将药物均匀撒在蠼螋出现的位置，以及家里一些隐蔽的角落处，药效可以持续十天左右，从而彻底消灭蠼螋。
其他杀虫剂：也可以考虑使用其他类型的杀虫剂，但需注意选择对人和宠物安全的产品，并严格按照说明使用。
物理防治
开水烫：找到蠼螋的巢穴或栖息处，直接倒入开水，可以烫死蠼螋。但这种方法需要能够准确找到蠼螋的藏身之处。
人工捕捉：看到蠼螋时，可以用脚踩死，但需确保踩死为止，因为它们有时会装死。
使用蒸汽清洁器：
蒸汽清洁器可以杀死蠼螋及其卵，适用于清洁床垫、沙发、窗帘等家具。
封堵孔洞和缝隙：
家里的一些孔洞和缝隙是蠼螋的藏匿之处，封堵这些区域可以减少蠼螋的藏身之地。
设置光源诱捕：
由于蠼螋具有趋光性，可以在室内设置较亮的光源，然后在光源周围撒上杀虫剂，集中杀死蠼螋。
寻求专业帮助：
如果以上方法都无法有效消灭蠼螋，可以考虑寻求专业灭虫公司的帮助，他们可以使用更高效的方法进行灭虫，并提供预防措施。
综合以上方法，保持环境干燥、清洁卫生和使用杀虫剂是最常用且有效的方法。建议根据具体情况选择合适的方法，并定期检查家中是否有蠼螋的迹象，以便及时采取防治措施。