提高执行力和工作效率可以从以下几个方面入手：
明确目标和计划
设定清晰、具体、可衡量的目标，确保目标符合SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）。
将大目标分解为小步骤，并为每个步骤设定时间节点和完成标准，以逐步推进工作。
时间管理
根据任务的重要性和紧急性进行优先级排序，优先处理最重要的任务。
减少干扰，比如关闭不必要的通知、设定专注时间段等，以提高工作效率和质量。
合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，可以使用番茄工作法等时间管理技巧。
建立完善的制度和奖惩机制
制定明确的执行标准和时间节点，对员工的工作进度进行监督和评估。
对于表现优秀的员工给予奖励和激励，提高整体执行力。
奖惩分明，做到公开公正公平，不因个人关系而有所偏颇。
培养良好的工作习惯
养成每天按时起床、按时工作、按时休息的习惯，以保持身体健康和清晰的头脑。
持续学习和提升，不断学习新知识和技能，提升自己的专业能力和解决问题的能力。
强化责任感和自我激励
对自己的工作负责，并对结果负责，建立问责机制，鼓励自我反思，并接受他人的反馈。
设定奖励机制，为自己设定完成任务后的奖励，比如完成一项重要工作后奖励自己一顿美食或一次放松活动。
保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难并达成目标，进行积极的自我暗示。
加强沟通与协作
建立良好的沟通机制，确保信息在各部门和员工之间准确传递。
鼓励团队协作，共同解决问题，提高整体效率。
采用有效的执行策略
用领悟执行：在做事前先弄清楚工作的意图和目标，确保方向正确。
用计划执行：制定详细的行动计划，包括时间表、任务分配和资源安排。
用协调执行：保持内部和外部关系的协调，确保各方利益一致。
用创新执行：培养创新意识，不断从工作中发现问题、研究问题、解决问题。
管理人员的作用
管理人员应充分发挥执行力的带头作用，建立雷厉风行的工作习惯，积极引导员工朝着正确的方向前进。
依据工作目标，制定合理制度与方案，常抓不懈，充分发挥检查、监督与激励作用。
通过以上策略，可以全面提高个人的执行力和工作效率，从而更好地完成工作任务和目标。