打保龄球时，以下是一些有用的技巧：
选择合适的球
选择适合自己力量的球，球孔的大小要适合自己的手，大拇指与无名指约能插入到第二关节为最适合。
正确的握球方式
用拇指、中指和无名指插入球孔，手心托球到胸前，两手将球拿正。
助走步法
助走步法分为三步、四步和五步，其中四步法最为常用。
第一步：从右脚起步，同时将球向前伸出。
第二步：左脚踏出，球在手上与身体的角度约成90度。
第三步：右脚向前踏出时，球的位置放到后面。
第四步：左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。
摆球和出手
摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。
出手时手还是一样伸直，不可弯曲。出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气。
落点
放球时尽量不要将球腾空，这样很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。
身体姿势
投球时身体摆正，松肩，直向球道助走，并且球的摆动要垂直于地面。
其他注意事项
打球时务必换上保龄球专用的鞋。
尽量不要超过球道上的犯规线。
在投球区，不可以投球的预备姿势太久。
不在投球区挥动保龄球。
成绩不好时，不要怪球道情况不良。
这些技巧可以帮助初学者更好地掌握保龄球的技巧，提高击球的成功率和效率。