CFOP是一种用于快速还原三阶魔方的公式体系，它包含以下四个步骤：
Cross（底层十字）
这一步是建立魔方的底层十字，虽然看似简单，但要达到快速完成的目的，需要一定的练习和技巧。
F2L（前两层）
在这一阶段，需要同时还原魔方的顶层和底层的前两层。这一步骤对于提高还原速度至关重要，共有41个基本公式。
OLL（上层翻色）
在这一阶段，需要调整魔方的顶层颜色，使其统一。这一步骤包含57个公式，是CFOP中公式最多的一步。
PLL（上层复原）
最后一步是调整魔方的顶层顺序，完成整个魔方的还原。这一步骤包含21个公式。
建议
学习顺序：初学者可以先掌握F2L的基本公式，然后逐步学习OLL和PLL的公式。
练习：多练习是提高速度和准确性的关键，可以通过反复练习每个步骤来提高熟练度。
记忆技巧：尝试将公式与特定的手势或图案联系起来，以便更快地记忆和回忆。
通过掌握这些步骤和公式，你将能够显著提高还原三阶魔方的速度。