周一
早餐： 鲜牛奶、山楂酥
午餐： 小米大米饭、香菇鸡翅、腐竹胡萝卜芝麻炒菠菜、紫菜虾皮汤
午点： 枸杞山药粥
晚餐： 蝴蝶面、黑糖红豆卷、卤猪肝
周二
早餐： 鲜牛奶、蒸玉米
午餐： 麻油鸭肫、菜肉小包、山药木耳乳鸽汤
午点： 冬瓜薏仁粥
晚餐： 洋葱炒鳝丝、清炒莴笋、生菜腐竹肉丝汤
周三
早餐： 蔬菜虾仁粥、双色马蹄卷
午餐： 紫薯米饭、果仁菠菜、茄汁菜花、红烧肉炖土豆、冬瓜虾皮汤
午点： 牛奶、蔓越莓干
晚餐： 鲜肉包子、黑米粥、五彩时蔬
周四
早餐： 美味豆沙饼、玉米糁、虾皮炒鸡蛋
午餐： 口蘑肉酱面、菠菜馒头
午点： 酸奶、蛋挞
晚餐： 玉米米饭、西红柿炒蛋、肉沫豆腐、青笋溜鸡片、鲫鱼豆腐汤
周五
早餐： 肉丸胡辣汤、红枣糕
午餐： 金银米饭、包菜炒鸡蛋、茄汁西葫芦、五彩肉丁、鱼丸粉丝汤
午点： 牛奶、蒸玉米
晚餐： 葱香牛肉面、芝麻千层饼
周末（可选）
周六： 可以安排一些轻松的活动和简单的食物，如水果沙拉、酸奶和全麦面包。
周日： 可以根据家庭习惯安排一些家庭聚餐或外出就餐，保持饮食的多样性。
注意事项
营养均衡：
确保每餐都有蛋白质、碳水化合物和蔬菜的搭配，提供足够的维生素和矿物质。
口味多样：
尝试不同的食物和口味，以激发孩子的食欲。
适量运动：
鼓励孩子进行适量的户外活动，促进消化和吸收。
安全卫生：
确保食物的新鲜和烹饪过程的卫生，避免食物中毒和其他健康问题。
这个食谱是一个基本的框架，家长可以根据孩子的具体需求和口味进行适当的调整。