"used to"和"be used to"都表示习惯，但它们的用法和含义有所不同：
used to
含义：表示过去常常做某事，但现在不再这样了。它强调的是过去的行为和现在的对比。
用法：后面接动词原形，例如：“I used to play basketball every Sunday.”（我过去常常每周日打篮球，但现在不再打了）。
be used to
含义：表示习惯于做某事或适应某种环境或情境。它可以指现在习惯做某事，也可以指过去习惯做某事，但更强调一种适应过程。
用法：
现在习惯：后面接动名词，例如：“I am used to drinking coffee in the morning.”（我习惯早上喝咖啡）。
过去习惯：通常用于描述过去某一时期的状况，后面接动词原形，例如：“He was used to living in a small village.”（他过去习惯住在一个小村庄）。
被用来做某事：表示某物被用来做某事，后面接动词原形，例如：“The knife is used to cut food.”（刀被用来切食物）。
总结：
"used to"侧重于过去的行为和现在的对比，通常用于描述已经不再持续的习惯。
"be used to"则侧重于习惯或适应，可以用于描述现在或过去的习惯，以及某物被用来做某事。
建议根据具体的语境选择合适的表达方式。例如，如果要表达过去常常做某事但现在不再这样了，用"used to"；如果要表达现在习惯做某事或适应某种环境，用"be used to"。